Nutrition du Trail
Je propose 2 formules différentes d'accompagnement nutritionnel.
Pour les semi-pro / pro, contactez-moi directement pour personnaliser votre offre.
Toutes les formules comprennent des échanges par e-mails pour affiner au maximum la personnalisation. Je vous fournis un travail de précision.
Les stratégies nutritionnelles sont personnalisées selon votre course (du trail de votre village à l'UTMB). Celles-ci sont complètes et précises en prenant compte vos habitudes et goûts. Pas question de vous faire consommer des aliments que vous détestez !
Vous aurez toutes les informations pour terminer votre course selon votre objectif. Ces plans répondent à toutes vos questions, comme par exemple : Que mettre dans ma boisson ? Quelles sont les marques à privilégier et celles à éviter ? À quel moment dois-je prendre mon gel ? Je n'aime pas les gels, que puis-je prendre à la place ? Que puis-je consommer au ravitaillement ? J'ai vu un complément alimentaire pour la récup qui a l'air bien, mais est-ce vraiment utile ?
Quelle formule choisir ?
Formule ENTRAÎNEMENT
Pour optimiser votre quotidien sportif
- 1h de Consultation en Visio
- Conseils personnalisés pour manger équilibré au quotidien
- Nutrition à l'effort personnalisée selon vos entraînements
- Plan d'alimentation quotidienne type
- Mon guide de Nutrition sportive
- Échanges par e-mails en illimité
Tarif : 90 €
Je choisis cette formuleFormule COURSE
Pour performer le jour J
- 1h de Consultation en Visio
- Plan d'alimentation quotidienne pour la semaine avant la course
- Stratégie nutritionnelle détaillée et personnalisée sur une course que vous avez choisie
- Conseils récupération optimale
- Échanges par e-mails en illimité
Moins de 50 km : 130 €
50 km à 100 km : 150 €
Plus de 100 km : 180 €
Quelles sont les étapes ?
Choisissez la formule qui vous convient le mieux ci-dessous.
Je prends contact avec vous sous 48h pour vous proposer un créneau, ou demander de compléter un questionnaire (selon la formule choisie).
Les plans nutritions sont livrés sous 1 semaine (jours ouvrés), une fois le questionnaire renvoyé.
Le paiement s'effectuera lors du renvoi du questionnaire, par virement bancaire ou Stripe.
Je réponds à toutes vos questions par e-mails. L'idée étant que les plans vous correspondent à 100%, pour que cela soit facile et agréable à mettre en place.